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ひどい便秘の解消法|天然植物繊維で女性のポッコリお腹もすっきり! 

ひどい便秘でお悩みの女性に即効の解消法を紹介します!

ひどい便秘が続くとお肌に大敵ですし、お歳を重ねた人には
大腸ガンになりやすいので一日も早く解消しましょう


ひどい便秘と感じるのは人によって異なりますが
3日~1週間も排便がなければ大変だと認識して
真剣に便秘解消に取り組んでくださいね


■ひどい便秘解消法のステップ

(1)市販の浣腸薬で宿便を排出する

(2)宿便排出に即効性のあるサプリメントを使う

   推薦:天然植物繊維の「どっさりマジック」

   推薦:毎朝スッキリお腹の「快朝」

(3)食事献立を見直し便秘に効く食材を取り入れる

   食物繊維の多い野菜、果物、ヨーグルトなど

(4)排便は毎朝の朝食直後に行う

(5)排便状態が良くなってきたら(2)のサプリメントを
   おだやかな効きめのものに切り替える

   推薦:「えがおの黒酢」


便秘になる原因は人それぞれですが、
中でも最も影響するのは以下の3つかなと思います

・忙しくて規則正しい生活ができない
・排便の時間が不規則
・食事のバランスが悪い


健康な体作りのために少しずつでも改善してください!


重度の便秘解消に即効「どっさりマジック」

重度・軽度の便秘に「快朝」

軽度の便秘解消に「えがおの黒酢」



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くわばたりえダイエット方法
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